psikologlarburda

Etiket: uykusuzluk

Sıcak havalar ve nem oranı uyku düzenini bozuyor. Uyku bozuklukları için ne yapmalı? Yaz aylarında...
22.08.2019
308
Devamını Oku →
Az uyku uyumak dikkati ve yaratıcılığı yok ediyor. ABD’nin 20 farklı bölgesinden 4520 çocuktan alınan...
06.08.2019
313
Devamını Oku →
Uyku vücut gelişimi ve insan ruhu için oldukça önemlidir. Mesela uykusuzluğun aşırı kilolara neden olduğu...
28.02.2019
2.039
Devamını Oku →
Uyku sorunlarına çözüm: Çoklu uyku testi… “Çoklu Uyku Testi”, uyku sorunlarının kaynağına iniyor. Uyku problemlerinin...
20.02.2019
2.144
Devamını Oku →
Narkolepsi; kadın ve erkek cinslerde eşit olarak sıklıkla 20’li yaşlarda ortaya çıkan ve ilk olarak...
06.02.2019
2.323
Devamını Oku →
Günümüzde genç erişkinlerin yaklaşık %30-40’lık bir bölümünün uyku problemi yaşadığı rapor edilmiştir. Yani yaklaşık her...
09.01.2019
2.347
Devamını Oku →
Ömrümüzü nasıl geçirdiğimize bakarsak ilginç şeylerle karşılaşırız. 78 yaşına geldiğimizde kaba bir hesapla dokuz yılımızı...
28.12.2018
1.786
Devamını Oku →
Uyku problemine karşı ne yapmalı? İdeal uyku süresi nedir? Rahat bir uykunun püf noktaları nelerdir?...
31.10.2018
974
Devamını Oku →
Yetersiz uyku kelimenin tam anlamıyla sosyal hayatınızı yok edebilir. California, Berkeley Üniversitesi’ndeki araştırmacılar, yeteri kadar...
27.09.2018
1.091
Devamını Oku →
Sabah mutsuzluğunun pek çok nedeni var. Bunlardan ikisi çok ama çok önemli. Güne keyifli başlamak...
12.09.2018
1.147
Devamını Oku →